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SUMMARY:Heilyoga Kurs Online über Zoom
DESCRIPTION:Heilyoga Online über Zoom\n\nHeilyoga n. J.K.\nThema: die Chak
 ren\nMi. den 21.10. - 09.12.2026  (8 x 1\,5h) 11.00 - 12.30\n\nKosten: 12
 0 € \n\nLeitung: Jeannette\n\n\nDie Stunden werden aufgezeichnet und st
 ehen immer zwei Wochen zur Verfügung.\n\nNach der Anmeldung sende ich die
  den Zoom link zu.\n\nDie gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei Kurse
 n ca. 50 – 80 % der Kursgebühr.\n\nWeitere Informationen findest Du hie
 r.\nMelde dich jetzt hier an.\n\nHinweis: Die Yogakurse sind auch für Sch
 wangere geignet.\n\nHeilyoga nach Jeannette Krüssenberg ist ein integrale
 s Gesundheitstraining.\n\nDie Fähigkeit zur Selbstregulation\, das Schär
 fen deiner Sinne\, Achtsamkeit und Bewusstheit stehen neben der Asanapraxi
 s\, dem Pranayama und der Meditation im Vordergrund.\n\nEinzigartig im Hei
 lyoga ist es\, dass die Übungen in einen tieferen psychosomatischen Konte
 xt eingebunden sind.\n\nVor allem wird im Heilyoga das Fühlen einbezogen.
  Wenn wir uns nur auf das körperliche Spüren konzentrieren\, dissoziiere
 n wir uns von unseren Gefühlen und dies kann letztendlich in die Krankhei
 tsfalle führen.\n\nYoga als ein Weg zum Erwachen und zur Ganzwerdung muss
  die Gefühle mit einbeziehen. Wir lernen\, die Sprache unseres Körpers 
 zu verstehen. Die Übungen schulen unsere Selbstwahrnehmung. Wir lernen\, 
 zu erkennen\, ob wir uns noch regulieren können.\n\nGesundheit ist letzte
 ndlich die Fähigkeit zur Selbstregulation von Körper und Geist. Dabei er
 möglicht uns Heilyoga\, unser inneres Gleichgewicht zu finden und gelasse
 ner mit den Anforderungen des Alltages umzugehen.\n\nUnser Körper wird be
 weglicher\, der Atem freier und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Y
 oga ist ein umfassendes System zur persönlichen Entwicklung und kann auf 
 vegetative Prozesse im Körper Einfluss nehmen und die Funktion der endokr
 inen Drüsen harmonisieren.\n\nEine positive Selbstregulation wird auf kö
 rperlicher und psychischer Ebene unterstützt.\n\nErgebnis des regelmäßi
 gen Übens ist jedoch nicht nur ein größeres körperliches Wohlgefühl. 
 Yoga hilft uns\, innerlich und äußerlich beweglich zu bleiben und den ne
 uen Aufgaben und Herausforderungen mit mehr Energie und Lebensfreude zu be
 gegnen. Auch unser Selbstvertrauen nimmt zu\, sodass wir deutlicher für d
 as einstehen können\, was uns wirklich wichtig ist.\n\n„Nicht der Arzt 
 (Heiler) heilt die Krankheit\, sondern der Körper heilt die Krankheit.“
  Hippokrates\n\nIm Heilyoga Kurs richte ich die Übungseinheit nach wechse
 lnden Themen aus\, um die eigene Praxis zu vertiefen und neue Impulse zu s
 etzen. Die Übungen sind entsprechend aufeinander aufgebaut\, sodass der t
 iefere Sinn von Yoga im Körper erfahrbar wird.\nDies ermöglicht ein fort
 geschrittenes Verständnis von Yoga und fördert somit ein stetiges innere
 s Wachsen und Kultivieren von Achtsamkeit\, Bewusstheit und Ganzheit auf a
 llen Ebenen.\n\nHeilyoga nach Jeannette Krüssenberg ist ein integrale Ges
 undheitstraining und vereint östliche Weisheit und Yogatradition mit dem 
 westlichen Bewusstseinsmethoden und ist ein ganzheitlicher\, spiritueller 
 und lebenspraktischer Weg.\n\nWelche Methoden beinhaltet Heilyoga:\n\n 	Ha
 tha Yoga (Heilyoga\, Yin Yoga\, Marma Yoga)\n 	Meditation\n 	Pranayama (At
 emübungen)\n 	Visualisationen\n 	Affirmationen\n 	Heilreisen\n 	Tiefenent
 spannung\n 	Achtsamkeitsübungen\n 	Energiearbeit\n 	Impulse durch ausgew
 ählte Texte\n 	Yogaphilosophie\n 	Kurzer Austausch\n
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