Heilyoga
ein integrales Gesundheitstraining nach Jeannette Krüssenberg
Heilyoga Online
Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen." Iyengar

Heilyoga Kurs Online
Präventionskurs

Heilyoga Kurs Online über Zoom

Leitung:

Jeannette & Gabriela

Sommerkurs  05.09. – 05.12.2024

Zeit: 12 x Do. 19.00 – 20.30 

Kosten: 144 € 

Termine: 

1.  05.09.24 Gabriela

2. 12.09.24 Gabriela

3. 19.09.24 Jeannette

 4. 26.09.24 Gabriela

03.10.24 Tag der deutschen Einheit FEIERTAG
 5. 10.10.24 Jeannette

 Herbstferien

6.  24.10.24 Jeannette

 7.  31.10.24 Gabriela
8.  07.11.24 Jeannette
9.  14.11.24 Jeannette
 10.  21.11.24 Gabriela
 11.  28.11.24 Gabriela
12.  05.12.24 Jeannette

Wochenendseminar

Heilyoga - Meditation - Breath Work

Termine:  

1. folgt bald

2. 12. – 14.09.2025

3. 05. – 07.12.2025 

Zeiten: 

Freitag: 17.00 – 21.00

Samstag: 8.30 – 18.00

Sonntag: 8.30 – 16.00  

Seminarkosten: 450 €/ 490 € 

Inhalte:  Meditation, Atemarbeit, Heilyoga, Bewusstseinsübungen, Teachings

Leitung: Jeannette & Jutta

Weitere Informationen zum Heilyoga

von Jeannette Krüssenberg

Heilyoga nach Jeannette Krüssenberg ist ein integrales Gesundheitstraining.

Die Fähigkeit zur Selbstregulation, das Schärfen deiner Sinne, Achtsamkeit und Bewusstheit stehen neben der Asanapraxis, dem Pranayama und der Meditation im Vordergrund.

Einzigartig im Heilyoga ist es, dass die Übungen in einen tieferen psychosomatischen Kontext eingebunden sind. 

Vor allem wird im Heilyoga das Fühlen einbezogen. Wenn wir uns nur auf das körperliche Spüren konzentrieren, dissoziieren wir uns von unseren Gefühlen und dies kann letztendlich in die Krankheitsfalle führen. 

Yoga als ein Weg zum Erwachen und zur Ganzwerdung muss die Gefühle mit einbeziehen.


Wir lernen, die Sprache unseres Körpers zu verstehen. Die Übungen schulen unsere Selbstwahrnehmung. Wir lernen, zu erkennen, ob wir uns noch regulieren können.

 

Gesundheit ist letztendlich die Fähigkeit zur Selbstregulation von Körper und Geist.

Dabei ermöglicht uns Heilyoga, unser inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen.

Unser Körper wird beweglicher, der Atem freier und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.

Yoga ist ein umfassendes System zur persönlichen Entwicklung und kann auf vegetative Prozesse im Körper Einfluss nehmen und die Funktion der endokrinen Drüsen harmonisieren. 

Eine positive Selbstregulation wird auf körperlicher und psychischer Ebene unterstützt. 

 

Ergebnis des regelmäßigen Übens ist jedoch nicht nur ein größeres körperliches Wohlgefühl. 

Yoga hilft uns, innerlich und äußerlich beweglich zu bleiben und den neuen Aufgaben und Herausforderungen mit mehr Energie und Lebensfreude zu begegnen. Auch unser Selbstvertrauen nimmt zu, sodass wir deutlicher für das einstehen können, was uns wirklich wichtig ist.

 

„Nicht der Arzt (Heiler) heilt die Krankheit, sondern der Körper heilt die Krankheit.“ Hippokrates

 

Im Heilyoga Kurs richte ich die Übungseinheit nach wechselnden Themen aus, um die eigene Praxis zu vertiefen und neue Impulse zu setzen. Die Übungen sind entsprechend aufeinander aufgebaut, sodass der tiefere Sinn von Yoga im Körper erfahrbar wird.
Dies ermöglicht ein fortgeschrittenes Verständnis von Yoga und fördert somit ein stetiges inneres Wachsen und Kultivieren von Achtsamkeit, Bewusstheit und Ganzheit auf allen Ebenen.

Heilyoga nach Jeannette Krüssenberg ist ein integrale Gesundheitstraining und vereint östliche Weisheit und Yogatradition mit dem westlichen Bewusstseinsmethoden und ist ein ganzheitlicher, spiritueller und lebenspraktischer Weg. 

 

Welche Methoden beinhaltet Heilyoga:

  • Hatha Yoga (Heilyoga, Yin Yoga, Marma Yoga) 
  • Meditation
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Visualisationen
  • Affirmationen
  • Heilreisen
  • Tiefenentspannung
  • Energieübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Energiearbeit
  • Impulse durch ausgewählte Texte
  • Yogaphilosophie
  • Kurzer Austausch
 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen ca. 50 – 80 % der Kursgebühr.

 

  • Liebe Jeanette es war eine wirklich wunderbare Stunde und ich hab die Stunde bevor ich dann eingeschlafen bin, noch aufgeschrieben was ich gefühlt habe, kann es auch schlecht schreiben am liebsten hätte ich dich angerufen. Heute spüre ich auch weiter eine Erdung sehr gute Gelassenheit 🤭👌 und klare Gedanken.
    Ich danke dir 🙏 Liebe Grüße Nadine
  • Liebe Jeannette, ich möchte meine Dankbarkeit für deinen wunderbaren Kurs und für deine Art, deine Stimme die so gut tut, äußern.
    Der gestrige philosophische Teil des Kurses kam bei mir sehr gut an und hat diese Stunde um Vieles bereichert. Deine Offenheit, Akzeptanz und Ruhe – diese konnte ich sogar hier in Tiflis spüren.
    LG von Svetlana aus Georgien
  • Liebe Jeannette,
    ich danke Dir von Herzen für all die schönen, inspirierenden, intensiven, tiefgründigen und wundervollen Yogajahre.
    Bei dir habe ich so viel gelernt und Zugang zu meinem inneren Selbst bekommen.
    Sabine G. aus Köln
  • Liebe Jeannette, ich Danke Dir für die schönen Yogastunden! Ein Genuss!  Es hat sehr sehr gut getan und die Chakra Reise finde ich unglaublich spannend!!! Im November konnte ich mir nicht vorstellen, Online Yoga zu machen und jetzt bin ich total begeistert,  wie gut das geht. Eine sehr interessante Erkenntnis. Und es stimmt, manches fällt alleine leichter zu tun… wie das geräuschvolle Atmen z. B.
    Martina J.
  • Liebe Jeannette, ich bin Dir zu unglaublichem Dank verpflichtet, weil Du diese Yoga-online-Kurse anbietest. Sie sind für mich ein Geschenk des Himmels .
    Die Vorteile für mich:  
    Ich muss nicht das Haus verlassen
    Ich fühle mich mit vielen anderen verbunden
    Ich genieße diese Auszeit für mich
    Ich bekomme Anregungen und Impulse
    Ich bewege mich
    Ich erlebe ungewöhnliche Dinge in einer ungewöhnlichen Zeit Ich tanke Kraft
    Ich bekomme Energie für das, was noch vor mir liegt. Ursula S.
  • DANKE Euch ALLEN für Eure liebevolle Begleitung und die Erinnerungen an unser „Werkzeug“, mit Lebenssituationen umzugehen und in ihnen zu sein.  Herzlich  Claudia
  • Liebe Jeannette und Team,
    ich bin sehr froh darüber,  dass ich euch gefunden habe,  da durch die Meditationen und die Themen, wie alles zusammen passend von euch gewählt wird in Verbindung mit den Übungen, es mir ein sehr gutes innerlicher Gefühl gibt. Ich finde die täglichen Whatsapp Meditationen und schönen Erzählungen von euch toll und es ist mir im Ganzen eine wirklich gut Hilfe. Das ist für mich Yoga! Ich bin sehr positiv überrascht. Danke an alle von euch, wie schön ihr alles so liebevoll gestaltet.
    Herzlichen Dank Margarete
  • Liebe Jeannette und liebes Yogalehrerinnen-Team. Auf diesem Wege ganz herzlichen Dank, dass ihr uns so wunderbare Alternativen in dieser verrückten Corona-Zeit bietet. Die täglichen Meditationen per WhatsApp, Yoga-Videos und die Live-Yogastunden über Zoom sind kein Ersatz für unsere persönlichen Begegnungen. Jedoch ein ganz tolles Angebot, um verbunden zu bleiben und unsere geliebten Yogaübungen weiterführen zu können.
    Bis hoffentlich bald auch wieder in persönlichen Begegnungen. Bleibt alle gesund, zuversichtlich und weiterhin angstfrei. Ich bin es auch.
    Herzliche Grüße
    Heidi
  • Liebe Jeannette,
    Deine online Yogastunden sind wunderbar, sehr bereichernd und inspirierend. Sie tragen mich durch diese außergewöhnliche Zeit und es ist einfach toll, diese wunderbare Gemeinschaft zu erleben, obwohl wir nicht live im Yogaraum zusammen sind. Trotzdem ist diese Verbundenheit spürbar.Ich kann Deine online Yogastunden nur jedem empfehlen ! Sabine
  • Jeannettes Meditationen und Yogastunden über ZOOM sind WUNDERbar. Danke dafür von Herzen :-)))
    Auf diese Weise zeigt sich wieder einmal, dass Verbundenheit über „räumliche Entfernungen“ hinweg tatsächlich da ist …
    Für mich ist das pure Freude, mit Euch allen beisammen zu sein und uns auf allen Ebenen auszutauschen !!! Claudia
  • Liebe Jeannette,
    leider habe ich heute bei deiner letzten Online-Yoga Stunde in diesem Jahr versäumt, mich gebührend von dir zu verabschieden und dir zu danken, dass du mich überhaupt an Yoga herangeführt und  auch 25 Jahre lang begleitet hast.
    Die Tatsache, dass ich vor kurzem in gutem körperlichen und psychischem Zustand 70 geworden bin, habe ich nicht nur meinen guten Genen zu verdanken, sondern auch der Tatsache, dass ich halt so viele Jahre lang, unter anderem  mit dir, Yoga gemacht habe. Dafür nochmals vielen Dank. Lore B.
  • Deine Yogastunden sind sehr besonders, hat richtig gut getan in deine Energie mit einzutauchen. Renata
  • Liebe Jeannette,
    es ist so gut mit Dir wieder Yoga machen zu können.
    Und Du hast einfach eine umwerfende Ausstrahlung. Henrik
  • Liebe Jeannette,
    für mich ist es kaum zu glauben, dass wir nur eine Woche und nur drei Stunden täglich zusammen verbracht haben.
    Ich fühle mich so sehr beschenkt von dieser Zeit.
    Ich danke Dir von ganzem Herzen, dass Du bist wie Du bist und den Raum schaffst für diese Art von Entwicklung und Begegnung.
    Ich liebe Deine Art Yoga zu praktizieren.
    Ich habe Dir von der ersten Minute an intuitiv vertraut. Mich geborgen und geschützt gefühlt von Dir. Das ist eine große Gabe die Du hast: Einen geschützten Raum erschaffen!!
    Bis ganz bald – ich umarme Dich
    Deine Ingrid 

Stimmen meiner Teilnehmer*innen Wundervoll

Liebe Jeannette, ich möchte meine Dankbarkeit für deinen wunderbaren Kurs und für deine Art, deine Stimme die so gut tut, äußern. Der gestrige philosophische Teil des Kurses kam bei mir sehr gut an und hat diese Stunde um Vieles bereichert. Deine Offenheit, Akzeptanz und Ruhe – diese konnte ich sogar hier in Tiflis spüren. LG von Svetlana aus Georgien
Liebe Jeannette, ich Danke Dir für die schönen Yogastunden! Ein Genuss! Es hat sehr sehr gut getan und die Chakra Reise finde ich unglaublich spannend!!! Im November konnte ich mir nicht vorstellen, Online Yoga zu machen und jetzt bin ich total begeistert, wie gut das geht. Eine sehr interessante Erkenntnis. Und es stimmt, manches fällt alleine leichter zu tun… wie das geräuschvolle Atmen z. B. Martina J.
Liebe Jeannette, ich bin Dir zu unglaublichem Dank verpflichtet, weil Du diese Yoga-online-Kurse anbietest. Sie sind für mich ein Geschenk des Himmels . Die Vorteile für mich: Ich muss nicht das Haus verlassen Ich fühle mich mit vielen anderen verbunden. Ich genieße diese Auszeit für mich Ich bekomme Anregungen und Impulse Ich bewege mich Ich erlebe ungewöhnliche Dinge in einer ungewöhnlichen Zeit Ich tanke Kraft Ich bekomme Energie für das, was noch vor mir liegt. Ursula S. aus Köln
DANKE Euch ALLEN für Eure liebevolle Begleitung und die Erinnerungen an unser „Werkzeug“, mit Lebenssituationen umzugehen und in ihnen zu sein. Herzliche Grüße Claudia aus Köln
Liebe Jeannette, Deine online Yogastunden sind wunderbar, sehr bereichernd und inspirierend. Sie tragen mich durch diese außergewöhnliche Zeit und es ist einfach toll, diese wunderbare Gemeinschaft zu erleben, obwohl wir nicht live im Yogaraum zusammen sind. Trotzdem ist diese Verbundenheit spürbar.Ich kann Deine online Yogastunden nur jedem empfehlen ! Sabine
Liebe Jeannette, ich danke Dir von Herzen für all die schönen, inspirierenden, intensiven, tiefgründigen und wundervollen Yogajahre. Bei dir habe ich so viel gelernt und Zugang zu meinem inneren Selbst bekommen. Sabine G. aus Niederkassel
Voller Dankbarkeit blicke ich auf die Zeit in deinem Heil-Yoga-Zentrum zurück. Ich habe so viel von dir und durch dich erfahren und gelernt. Ich habe in deinen Räumen ein neues „Zuhause“ gefunden. Das war das Beste, was mir in meinem Leben geschenkt wurde. Und dafür DANKE ich dir von Herzen! Irene aus Köln
Ich möchte Dir nochmal für die wunderbare Yogalehrer Ausbildung danken, für deine Unterstützung und die tiefen Einblicke in mich selbst und wünsche Dir für Deinen Weg alles, alles Liebe und viel Kraft! Heike aus dem Westerwald
Liebe Jeannette,
ich möchte Dir auch mal hier auf diesem Wege danken, dass ich Dich die letzten 10 Jahre erfahren durfte.
Du hast mir so viele neue Horizonte eröffnet, die ich nicht mehr missen möchte!
Schön, dass es Dich gibt!
Herzlichen Drücker!
 Hannah aus Köln
Liebe Jeanette,
vielen Dank für all das Wunder…volle und die Liebe die durch dich wieder in mein Leben gekommen ist. Ich möchte keinen Tag der Ausbildung und deiner Yogastunden missen. Ich habe in den 2 Jahren so viel von und mit dir gelernt, dass wieder Freude und Liebe in meinem Herzen wohnen und ich Hindernissen mit Freude entgegenblicke. Ich habe gelernt mir meine Ängsten anzuschauen und sie aufzulösen. Viel öfter gelingt es mir jetzt, die Verantwortung für das was ich tue zu übernehmen und zu mir zu stehen. Du begleitest mich hilfreich auf dem Weg, mich selbst zu erkennen und anzunehmen. Ich nehme dieses wundervolle Geschenk von dir mit Freunde und in Liebe an und freue mich auf das was da kommen mag. Danke Elke
Previous slide
Next slide