Heilyoga Kurs Online über Zoom
Leitung:
Jeannette & Gabriela
Sommerkurs 05.09. – 05.12.2024
Zeit: 12 x Do. 19.00 – 20.30
Kosten: 144 €
Termine:
1. 05.09.24 Gabriela
2. 12.09.24 Gabriela
3. 19.09.24 Jeannette
4. 26.09.24 Gabriela
03.10.24 Tag der deutschen Einheit FEIERTAG
5. 10.10.24 Jeannette
Herbstferien
6. 24.10.24 Jeannette
Heilyoga - Meditation - Breath Work
Termine:
1. folgt bald
2. 12. – 14.09.2025
3. 05. – 07.12.2025
Zeiten:
Freitag: 17.00 – 21.00
Samstag: 8.30 – 18.00
Sonntag: 8.30 – 16.00
Seminarkosten: 450 €/ 490 €
Inhalte: Meditation, Atemarbeit, Heilyoga, Bewusstseinsübungen, Teachings
Leitung: Jeannette & Jutta
von Jeannette Krüssenberg
Die Fähigkeit zur Selbstregulation, das Schärfen deiner Sinne, Achtsamkeit und Bewusstheit stehen neben der Asanapraxis, dem Pranayama und der Meditation im Vordergrund.
Einzigartig im Heilyoga ist es, dass die Übungen in einen tieferen psychosomatischen Kontext eingebunden sind.
Vor allem wird im Heilyoga das Fühlen einbezogen. Wenn wir uns nur auf das körperliche Spüren konzentrieren, dissoziieren wir uns von unseren Gefühlen und dies kann letztendlich in die Krankheitsfalle führen.
Yoga als ein Weg zum Erwachen und zur Ganzwerdung muss die Gefühle mit einbeziehen.
Wir lernen, die Sprache unseres Körpers zu verstehen. Die Übungen schulen unsere Selbstwahrnehmung. Wir lernen, zu erkennen, ob wir uns noch regulieren können.
Gesundheit ist letztendlich die Fähigkeit zur Selbstregulation von Körper und Geist.
Dabei ermöglicht uns Heilyoga, unser inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen.
Unser Körper wird beweglicher, der Atem freier und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
Yoga ist ein umfassendes System zur persönlichen Entwicklung und kann auf vegetative Prozesse im Körper Einfluss nehmen und die Funktion der endokrinen Drüsen harmonisieren.
Eine positive Selbstregulation wird auf körperlicher und psychischer Ebene unterstützt.
Ergebnis des regelmäßigen Übens ist jedoch nicht nur ein größeres körperliches Wohlgefühl.
Yoga hilft uns, innerlich und äußerlich beweglich zu bleiben und den neuen Aufgaben und Herausforderungen mit mehr Energie und Lebensfreude zu begegnen. Auch unser Selbstvertrauen nimmt zu, sodass wir deutlicher für das einstehen können, was uns wirklich wichtig ist.
„Nicht der Arzt (Heiler) heilt die Krankheit, sondern der Körper heilt die Krankheit.“ Hippokrates
Im Heilyoga Kurs richte ich die Übungseinheit nach wechselnden Themen aus, um die eigene Praxis zu vertiefen und neue Impulse zu setzen. Die Übungen sind entsprechend aufeinander aufgebaut, sodass der tiefere Sinn von Yoga im Körper erfahrbar wird.
Dies ermöglicht ein fortgeschrittenes Verständnis von Yoga und fördert somit ein stetiges inneres Wachsen und Kultivieren von Achtsamkeit, Bewusstheit und Ganzheit auf allen Ebenen.
Heilyoga nach Jeannette Krüssenberg ist ein integrale Gesundheitstraining und vereint östliche Weisheit und Yogatradition mit dem westlichen Bewusstseinsmethoden und ist ein ganzheitlicher, spiritueller und lebenspraktischer Weg.
Welche Methoden beinhaltet Heilyoga:
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen ca. 50 – 80 % der Kursgebühr.