Eine Ausbildung, die Grenzen sprengt und
Dein Bewusstsein erweitern wird

Heilyoga Ausbildung

Yoga ist eine Reise zu dir

Werde zertifizierte HeilyogalehrerIn nach Jeannette Krüssenberg

Heilyoga Ausbildung nach Jeannette Krüssenberg

Du spürst, dass Yoga für dich mehr ist als Bewegung und Entspannung?
Dass es um innere Wahrheit, Heilung und bewusstes Erwachen geht?

Die Heilyoga Ausbildung nach Jeannette Krüssenberg richtet sich an Menschen, die bereit sind, tiefer zu gehen – für ihre persönliche Entwicklung, ihr berufliches Wirken oder den nächsten Schritt auf ihrem spirituellen Weg. Diese Ausbildung geht bewusst über die klassische Yogalehrerausbildung hinaus.

Heilyoga verbindet die körperliche Praxis des Yoga mit energetischer, seelischer und spiritueller Arbeit. Du lernst, Yoga als ganzheitlichen Entwicklungsweg zu erfahren – für dich selbst und für die Menschen, die du begleiten möchtest.

In dieser Ausbildung vereinen sich Hatha Yoga, die Weisheit verschiedener spiritueller Traditionen, moderne Methoden der Persönlichkeitsentwicklung sowie integrale Heilarbeit. Das Ergebnis ist ein kraftvoller, klar strukturierter Rahmen, der nachhaltige Veränderung ermöglicht – innerlich wie äußerlich.

Du entwickelst nicht nur deine eigene Praxis weiter, sondern erwirbst die Fähigkeit, Räume zu halten, Bewusstsein zu vertiefen und Heilungsprozesse kompetent zu begleiten.

Wenn du dich gerufen fühlst, diesen Weg zu gehen, begleite ich dich gerne dabei.

Herzlichst
Jeannette

Nächster Ausbildungsstart: ab 08.05.2026

✨ Kostenloses Beratungsgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch über Zoom oder Telefon erfährst du, ob die Heilyoga-Ausbildung zu dir und deinem Weg passt.

👉 Jetzt informieren & hier deinen Termin sichern

Wege zur Heilyoga Ausbildung:

  • Komplettausbildung (12 Module) – für alle, die den Weg des Heilyogas nach Jeannette Krüssenberg von Grund auf lernen möchten mit Zertifikat: „Heilyoga Lehrer/in nach Jeannette Krüssenberg“:
    12 Präsenz Wochenenden und 11 x Online Sonntags 4 Stunden.
    Die Ausbildung umfasst insgesamt  478 h (638 UE) Unterricht.
  • Chakra Healing Yoga Teacher mit 7 Modulen.
  • Breathwork Healing Teacher: zusätzlich 5 Module mit insgesamt 183 Stunden ( 245 Ustd.) Unterricht.
    oder/und
  • Yin Yoga Healing Teacher Training mit 5 Module mit insgesamt 183 Stunden ( 245 Ustd.) Unterricht.
    Es besteht die Möglichkeit, diese Ausbildungen auch separat und unabhängig voneinander zu buchen.

     

    ANFORDERUNGEN FÜR DIE ANERKENNUNG VON YOGAKURSEN ÜBER DIE ZPP:
    Eine Yogalehrer Ausbildung muß mindestens 500 Stunden umfassen und über einen Zeitraum von mindestens zwei Jahren durchgeführt werden.

    Um die Anforderungen bei der ZPP zu erreichen, müssen alle drei Ausbildungen absolviert werden. 

Übersicht

Grundausbildung

Chakra Healing Yoga Teacher

10 Monate mit insgesamt 262 Stunden  (349 UE) Unterricht.
Beginn Mai 2026

Konditionen siehe hier

Zusatzausbildung

Breathwork Healing Teacher

9 Monaten mit insgesamt 177 Stunden ( 236 UE) Unterricht.
Beginn Okt. 2026

Konditionen siehe hier

Zusatzausbildung

Yin Yoga Healing Teacher

6 Monate mit insgesamt 183 Stunden (245 UE) Unterricht.
Beginn Sep. 2027

Konditionen siehe hier

Yoga lehrt uns, das zu heilen, was möglich ist, und das anzunehmen, was nicht geheilt werden kann.

Heilyoga – dein Weg zu Klarheit, Kraft und innerer Balance

Heilyoga nach Jeannette Krüssenberg ist ein integraler Übungs- und Entwicklungsweg, der Körper, Geist und Seeleverbindet. Für mehr Lebendigkeit, Selbstvertrauen, innere Stabilität und Selbstermächtigung – im Alltag wie im beruflichen Wirken.

In der Heilyoga-Ausbildung erfährst du Yoga in seiner ursprünglichen Bedeutung: als spirituellen Weg des Erwachens und der Ganzwerdung. Durch intensive Praxis und Selbsterfahrung gehst du deinen eigenen Erkenntnis- und Transformationsweg.

Heilyoga ist mehr als Yogaunterricht. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das die Fähigkeit zur Selbstregulation stärkt, die Körperwahrnehmung schult und emotionale sowie energetische Prozesse bewusst einbezieht. Die Übungen sind in einen tiefen psychosomatischen Zusammenhang eingebettet – einzigartig in dieser Form.

Du lernst, Yoga kreativ, themenbezogen und prozessorientiert zu unterrichten und erhältst zugleich fundierte Grundlagen der integralen Heilarbeit. Jede Stunde wird individuell gestaltet – lebendig, wirkungsvoll und authentisch.

Die Ausbildung führt dich durch die 7 Entwicklungswege der Chakren. Wir praktizieren Marma Yoga,Yin Yoga, Somatic Yoga und Energieheilung und verbinden östliche Weisheit mit modernen Bewusstseinsmethoden.

Heilyoga unterstützt dich dabei, alte Muster zu lösen, deiner Intuition zu vertrauen und deine innere Kraft bewusst zu leben. Du wirst beweglicher – körperlich wie innerlich – und begegnest den Herausforderungen des Lebens mit mehr Energie, Selbstermächtigung, Klarheit und Lebensfreude.

Heilyoga ist ein Weg zu echter Gesundheit, innerem Gleichgewicht und authentischem Sein.

Was lernst Du in der Heilyoga Ausbildung nach Jeannette Krüssenberg?

Inhalte

✨ Marma-Yoga®, Chakra Yoga , Yin Yoga, Somatic Yoga, Acro Yoga
✨ Meditation
✨ Pranayama
✨ Visualisierungen
✨ Heilreisen
✨Tiefenentspannung
✨ Mantras
✨ Mudras
✨ Karanas
✨ Reflexe testen (Schutz-, Flucht-, Kampf-, Erstarrung)
✨ die Bögen des Leibes lebendig spannen
✨ Partnerübungen
✨ Trance
✨ Yoga Nidra
✨ Bewgungsanalyse

✨ Heilreisen durch die 7 Chakren
✨ die 7 Stufen der Entwicklung
✨ Asanapraxis – Meditationen – Pranayama und Heilreisen speziell für jedes Chakra
✨ die Wirkung der 7 Farben
✨ den 7 Schatten begegnen
✨ die 7 Qualitäten erfahren
✨ Chakra – Breathing
✨ Chakrareinigung und Heilung mit „Cosmic Healing“

✨ Wim Hoff Atmung
✨ Transforamtives Holotrophes Atmen
✨ Atemübungen nach Dr. Joe Dispenza
✨ Mantras
✨ Vokalatmung
✨ Pranayamas
✨ Buteyko-Methode
✨ Atembehandlung

✨ Themen bezogenes, prozessorientiertes Heilyoga
✨ Pädagogik
✨ Psychologie
✨ Klassenaufbau
✨ Unterrichtskonzepte
✨ der Einsatz von Hilfsmittel
✨ Durchführen von Unterrichtseinheiten mit ausführlichem Feedback
✨ Feedback richtig geben und empfangen
✨ Kommunikationstraining – Rapport – Racing – Leading
✨ Umgang mit Widerständen und starken Emotionen

✨ Cosmic Healing n. Anke Evertz
✨Traumaarbeit
✨ Mystische Prinzipien von Heilung
✨ Energiearbeit
✨ Psychosomatik
✨ Schulung der Kommunikation – transparente Kommunikation n. Thomas Hübl – ehrliches Mitteilen nach Gopal
✨ kreative Methoden
✨ mediales Malen und Mediales Schreiben
✨ Training der Intuition und Medialität
✨ Lesen im Bewusstseinsfeld

✨ Ayurveda, die Wissenschaft vom gesunden Leben
✨ die eigene Prakriti und Vrikriti erkennen
✨ Gunas
✨ Ernährung
✨ Marmas – Massage
✨ Asanapraxis, Pranayamas, Meditationen, Affirmationen und Visualisierungen um Vata, Pitta und Kapha auszugleichen.
✨ Aufstellungen der Doshas

✨ Philosophie und Geschichte des Yogas – Yoga Sutren; der Achtfache Yoga
✨ Pfad nach Patanjali Einführung in die Bhagavad Gita
✨ Spirituelle Texte

✨ Skelett & Muskelaufbau
✨ Gynäkologie
✨ Atemapparat
✨ Gehirn
✨ Stresswege
✨ Hormone
✨ Faszien
✨ Meridiane

Wenn du das tust, was du liebst,
folgst du deiner Berufung.

Yoga als ein Weg der Heilung

   Yoga als ein Weg zu Erwachen
  • Entwicklung beginnt dort, wo du bereit bist zu fühlen.
  • Heilung geschieht in authentischer  Beziehung – zu dir selbst und anderen.
  • Gnade empfängst du, wenn du dich mit der  Kraft der Liebe verbindest. 
  • Wenn du den Mut hast, stehen zu bleiben, mit allem was sich zeigt, wirst du für andere ein Leuchtturm sein.

    Raum für Echtheit und Tiefe
  • In unserer Ausbildung darfst du ankommen, loslassen und du selbst sein – ohne Druck und Perfektion.

    Yoga mit Herz und Hingabe
  • Wir unterrichten nicht nur Übungen – wir begleiten Prozesse. Achtsam, liebevoll und klar.
  • Wir wollen etwas in dir bewegen und nicht nur die Oberfläche polieren.
  • Das kann manchmal herausfordernd sein. Doch immer auch erkenntnisreich, inspirierend und transformierend.
  • In dieser intensiven Lehrzeit mit einem Team aus kompetenten und erfahrenen Lehrerinnen, werden Prozesse möglich, die das Leben verändern.
  • Die Teilnehmenden entwickeln die Selbstkompetenz, sich und andere bei tiefer liegenden Themen zu unterstützen. Zudem wird praktisches Wissen vermittelt, um auch andere Menschen in ihrem Prozess begleiten zu können.
  • Wir arbeiten nur in Kleingruppen von 8 -16 Teilnehmern, um eine gute Qualität der Ausbildung zu gewährleisten und legen grossen Wert darauf, alle Teilnehmer persönlich zu unterstützen und ihre individuellen Fähigkeiten zu fördern, damit alle das Maximum aus der Ausbildung herausholen können.
  • Eine Kleingruppe entwickelt viel mehr Vertrauen und Verbundenheit untereinander, was für den Heilungsprozess förderlich ist.
   Was macht die Ausbildung besonders?

  • Es geht nicht nur um Wissensvermittlung, sondern um Bewusstseinsschulung, die innere Prozesse in Gang setzt.

  • Jenseits klassischer Yogaausbildung: Keine starre Asana-Technik, sondern ein Weg des Fühlens, Atmens, Spürens und Verstehens.

  • Du musst keine „perfekte“ Yogini sein – wichtig sind Offenheit, Interesse an Entwicklung und Bereitschaft zur Selbstbegegnung.

  Heilyoga verändert nicht nur deine Art zu unterrichten – sondern auch dein Leben.

    Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu dir selbst.

Das Team

Jeannette Krüssenberg
Leitung

Ich bin Heilyoga und Marma Yoga® Lehrerin, Bewusstseinslehrerin, Coach, Aufstellerin und Gesundheitstrainerin, Gründerin von Heilyoga, Chittama Yoga und EssenzDialog®Coaching.

Seit 1986 unterrichte ich Yoga und seit 2009 bilde ich in Heilyoga & Coaching aus.

Jutta Lingenhauber
Coleitung

Heilyogalehrerin n.J.K. Chittama Yogaleherin
Chittama Heilerin
Seit 2019 Coleitung in den verschiedenen Ausbildungen von Jeannette.

MELINA WAGNER
Assistenz

Heilyogalehrerin n. J. K.
Hatha- & Ashtanga Yogalehrerin
Acroyoga- und Partneryogalehrerin
Fortbildungen in  Kundalini Yoga, Nada Brama & Cranio Sacral Therapie und Kinderyoga

Julia Lisson
Assitenz

Heilyogalehrerin n.J.K.
Trainerin für Meditation und Achtsamkeit
ProAge Yoga
⁠Frauengesundheit i.A.
Ganzkörpermassage
geprüfte Kräuterführerin
Fortbildung in Seelsorgerin und
Integrale KinderYoga Pädagogik i.A. – Hanna Pessel)

Astrid Klinski
Gastdozentin für Yoga & Philosophie

Yogalehrerin BDY/EYU seit 1990; Yogaweg Sriram und Lehrerin für Samyama Integrale Yogameditation; Dozentin für Yoga-Philosophie und Meditation in Aus- und Weiterbildungen bei BDY, SKA und anderen Ausbildungsschulen.

Yvonne Jansen-Schulte
Gastdozentin für Yoga für Schwangere & Ayurveda

Yvonne Jansen-Schulze ist seit über 20 Jahren als Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin BDY/EYU tätig. Als renommierte Expertin für Ayurvedische Babymassage und der Ayurvedic Birth Geburtsvorbereitungsmethode, gibt sie ihr Wissen in Vorträgen, Kursen und Ausbildungsseminaren weiter.

Tanja Rautenberg
Gastdozentin für Anatomie und Physiologie

Fachärztin für Frauenheilkunde seit 16 J., Lehrtätigkeit in der Gesundheitsbildung seit 10 J..
Heilyogalehrerin n.J.K. in Ausbildung bis Juli 2024,
Liebe zur ganzheitlichen Medizin (TCM, Homöopathie, Psychosomatik).

Podcast

Interview über das Wurzelchakra

Stimmen der Teilnehmerinnen 

Die Wirkung über Yoga

Mein Yogaweg

Schon als 5 Jähriges Kind bin ich mit meiner Mutter zum Yogaunterricht gegangen und seitdem von Yoga begeistert. Mit 23 Jahren begann ich meine Ausbildung bei Prof. Dr. Roque Lobo und Inge Völker. 16 Jahre blieb ich ihre Schülerin und wurde Marma Yoga®Lehrerin und Gesundheitstrainerin.

Seit meinem 19. Lebensjahr ließ ich mich zudem in verschiedenen Heilmethoden, Körpertherapien und therapeutischen Methoden ausbilden.

Inzwischen leite ich seit über 34 Jahren Yogaschulen und biete nun die 9. Heilyoga Ausbildung an. All mein jahrzehntelanges Wissen und Unterrichten fließt in meine eigen entwickelte Ausbildung mit hinein. Ich sehe mich dabei vor allem als Mentorin auf deinem Weg zu einem erwachten Leben.

Stimmen

Was sagen die TeilnehmerInnen?
Hallo Jeannette, mir geht es sehr gut. Das Wochenende hat endlich den großen Durchbruch gebracht. Viele Jahre habe ich an mir gearbeitet. Aber nie kam ein Schrei über meine Lippen. Ich hatte die Hoffnung schon aufgegeben, dass es eine Erlösung, eine Befreiung gibt. Es ist so eine Ruhe in mir, wie ich sie lange nicht erlebt habe. Ich bin so dankbar für dieses Wochenende. DANKE
Hanneloreaus Rottenberg
Hannelore
Ich danke Dir für Deine wertvolle Arbeit und Deine immer feinfühlige und wertschätzende Begleitung.
Henrikeaus Köln
Henrike
Liebe Jeannette, Ich darf bei dir die Ausbildung zum Essenz Dialog Couch machen und Aufstellungsleiterin.🙏🏻 Ich habe bereits das 1. Modul besucht und ich versuche es immer noch in Worte zu fassen. Deine Arbeit, dein Wesen, deine unglaubliche Leidenschaft Menschen für das was du tust zu begeistern es ihnen näher zu bringen, ist in Worte kaum zu fassen. Man muss es erleben. Ich kam ohne große Erwartung und bin so gesegnet, geheilt, geerdet und zugleich glücklich motiviert nach dem Wochenende nach Hause gefahren, dass ich es kaum erwarten kann das nächste Modul meiner Ausbildung wieder zu besuchen. Deine persönliche Arbeitsweise der Familienaufstellung, des Coaching, der geführten Meditation hat mir gezeigt was diese Berufung so unglaublich schön macht. Ich bin dankbar das du mich auf meiner Reise begleitest und ich mit dir und durch dich lernen darf.
Bettinaaus Paderborn
Bettina
Liebe Jeannette, vielen Dank für die wunderbare Begleitung auf diesem Weg. Mit deinem Wissen und deiner Art, hast du mir so viele Impulse und Inspiration geschenkt. Ich freue mich darauf noch mehr von dir zu lernen! danke dir für diese Möglichkeit.
Juliaaus Aschaffenburg
Julia
Liebe Jeannette, für mich sind unsere Wochenenden grundsätzlich unheimlich lehrreich. Ich habe mich in diesem Jahr tiefgreifend verändert und bin sehr dankbar für die Erfahrungen, die ich bisher machen durfte! Vor dem Atem-Wochenende hatte ich ziemlichen Respekt. Von Breathwork hatte ich schon gehört, hatte aber bisher Angst, mit heftigen Emotionen oder sogar Traumata letztendlich allein gelassen zu werden. Du hast uns einen geschützten Raum geboten und warst insbesondere beim verbundenen Atem unglaublich präsent und gefühlt überall gleichzeitig mit sehr viel Liebe, Feingefühl und viel Know-how im Einsatz. Ich habe mich zu keinem Zeitpunkt allein gelassen gefühlt, sondern im Gegenteil sehr gesehen. Dafür danke ich dir sehr! Ich freue mich insbesondere auch für die anderen in der Gruppe, dass manches Schwerwiegende gesehen und gelöst werden durfte. ❤️ Ganz liebe Grüße ✨
Christineaus Rottweil
Christine
Liebe Jeannette! Es gibt nicht viele Menschen für mich, die mich so sehr bis in den kleinsten Winkel meines Herzens berühren. Du bist eine davon❤️ Diese Ausbildung, diese Gruppe ist für mich so besonders. Jedes Wochenende bin ich überaus glücklich, Teil davon zu sein und wachsen zu dürfen. Das fühlt sich sehr sehr gut an. Herzlichst Annette
Annette Bündel aus Aschaffenburg
Von Herzen fühle ich, dass ich Jeannette unendlich dankbar bin. Dankbar für ihre Strenge, dass sie mir hilft, mein Ego Stück für Stück abzubauen, dankbar für ihre Liebe, mich aufzufangen. Jedes Mal, wenn ich ein Stück Ego verliere, fließen mir das Herz und die Tränen über.
Nach der dreijährigen Chittama-Yogalehrerinnen-Ausbildung spüre ich, dass mein Weg bei meiner Lehrerin Jeannette noch nicht zu Ende ist. Noch eine weitere „Lebensweile“ möchte ich bei ihr lernen und wachsen.
Ute Zaum aus Köln
Ich habe die Fortbildung als Heilyogalehrerin bei Jeannette begonnen weil ich es spannend fand, was sie anbietet und bereits erlebt hat. Was ich nicht erwartet hätte: Wie tief dieser Weg mich auf einer ganz persönlichen Ebene berühren und verwandeln würde. Das Wort Heilung ist wirklich genau an der richtigen Stelle platziert. Jeannette ist nicht nur eine erfahrene Lehrerin, sondern eine außergewöhnlich feinfühlige, klare und liebevolle Begleiterin. Sie schafft es, mit offenem Herzen und großer Menschlichkeit Räume zu öffnen, in denen man sich wirklich gesehen, gehalten und getragen fühlt. Innerhalb kürzester Zeit entsteht eine Atmosphäre, in der jeder einzelne genau so sein darf wie er oder sie ist. Ich bin zutiefst dankbar Jeannette begegnet zu sein. Ihre Arbeit ist ein Geschenk. Ich freue mich auf alle Wochenenden die ich mit ihr erleben darf!
Melina aus Köln Hürth
Liebe Jeannette,
 Rückblickend nach den drei Jahren der Ausbildung zur Chittamayogalehrerin kann ich sagen, es ist noch unglaublich viel zu mir hereingekommen, in mir verwandelt worden, Altes losgelassen worden…und es hat noch kein Ende in dem Rad von Entstehen und Vergehen. Wie schön!!! Alles ist leichter geworden und ich fühle mich häufig durchdrungen von unendlicher Liebe, fast einem Engel gleich.
Ich danke Dir von ganzem Herzen für Deine Begleitung, für Alles, was Du in mir ausgelöst und wozu Du mich eingeladen hast, meine Prozesse zu durchleben und so mehr und mehr die göttliche Essenz in mir und in anderen zu erfahren.
In mir hat sich ein grenzenloser Raum eröffnet, in den noch viel mehr als ich derzeit erahne hereingelassen werden darf….
Grazie, Grazie, Grazie in tiefer Verbundenheit.

Sabine Faulhaber aus Würzburg
Angela Doloiso aus Köln Liebe Jeannette,
ich bin sehr froh, dass ich mich vor 3 Jahren so spontan entschieden habe diese intensive und umfangreiche Ausbildung zur Yogalehrerin bei Dir zu machen. Trotz viel Spaß waren die persönlichen Prozesse in dieser Zeit nicht immer einfach. Durch Deine professionelle Begleitung und die Deines Teams sowie dem liebevollen Halt innerhalb der Gruppe, fühlte ich mich dennoch immer gut aufgehoben und konnte dadurch sehr viele positive Erkenntnisse und Erfahrungen gewinnen. Vor allem aber eine ganz besonders: „Das Leben zu lieben, egal was passiert und immer bei sich und seinem Herzen bleiben“. Ich danke Dir und Deinem Team dafür.

Liebe Grüße Angela aus Köln
Liebe Jeannette, deine Yogastunden sind ein Segen für mich. Es tut mir soo gut. Herzlichen Dank dafür. Liebe Grüße Ursula
Ursula
Liebe Jeannette, vielen herzlichen Dank für den intensiven, entspannten und befreienden Aufstellungstag! Du hast die Aufstellungen sehr offen, sanft und einfühlsam gelenkt und in kurzer Zeit den Kern des Themas offengelegt und die Veränderungen angeregt. Ich fühle mich vollkommen geerdet und verbunden und kann mit Ruhe und Klarheit agieren. Traumhaft !!! DANKE! Susanne aus Aachen
Susanne aus Aachen
Susanne
Liebe Jeannette,
heute möchte ich mich einmal bei Dir bedanken, für all die Erfahrungen, die ich bei Dir in der Ausbildung bis jetzt machen durfte.
Was ich in der Zeit bis jetzt gelernt habe, kann ich kaum in Worte fassen. Du hast mir eine Menge Selbstbewusstsein gegeben, ich hätte nie geglaubt, dass ich einmal selbst Yogaunterricht geben könnte oder vor einer Gruppe eine Meditation leiten könnte.
Die vielen Aspekte des Yogaweges kann man im normalen Unterricht gar nicht erfassen.
Vor allem die verschiedenen Möglichkeiten der Meditation haben mich tief beeindruckt und weiter gebracht, mehr als ich es mir je vorgestellt habe. Ich habe Gefühle und Energien erlebt, von denen ich nicht geglaubt habe, dass sie existieren könnten.
 So viel Freundschaft und Liebe, die ich mit meinen Mitschülern geniessen darf, ich glaube wir sind eine ganz besondere Gruppe.
Ich bin jetzt schon sehr traurig, wenn diese Ausbildung zu Ende geht.

Marion Hausmann aus Troisdorf
Liebe Jeanette, danke für deine wunderschöne Worte. Du bist eine tolle Seelenlichtfrau . Du kannst mit Worten heilen. Bin immer verbunden.
Rita Alotto aus Köln
Liebe Jeanette, vielen Dank der Nachfrage. 🙂 Du hast in diese drei Tage so viel Power gesteckt und uns soooo viel beigebracht. Ich danke Dir dafür! 🙏 Ich konnte wieder unheimlich viel mitnehmen aus dem Seminar und versuch alles Gelernte step für step zu integrieren :)). Das ein oder andere aha Erlebnis hatte ich schon.
Karin Ried-Ziegler aus Mudau
Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren,
schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen. Anaïs Nin

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